Cómo perder grasa abdominal en una semana
Toma nota de esta nueva dieta militar, una dieta diseñada para perder kilos en tan solo una semana y sin sentir demasiada hambre. Además, sin hacer ejercicio y sin comer. No bebas alcohol. Durante los siete días de la dieta no se debe beber alcohol. 15. Todo el azúcar está prohibido. No sólo debes evitar agregar azúcar al café, sino que la miel también es un no-no. Lunes. Desayuno: En ayunas, zumo de manzana, apio, pepino y remolacha. Pasada la media hora, añade el cacao puro caliente a la taza con la leche de almendras y el azúcar de coco. Agregue fresas o cerezas congeladas. Comida: Como entrante, una ensalada de espinacas y lechuga con alfalfa o brotes de puerro, zanahoria. En el artículo especializado Cómo reducir el estómago en una semana comentaremos diferentes estrategias y métodos que pueden ayudarnos a conseguir este objetivo. investigación. Medir y controlar nuestra alimentación, realizar ejercicios específicos y adoptar hábitos saludables serán los pilares fundamentales de este plan. La dosis diaria es de 1 ml de agua de mar diluida y 1 ml de agua dulce. 5. Beba café todos los días. La cafeína estimula el metabolismo de las grasas y nos ayuda a prevenir su acumulación en el organismo, por lo que beber dos o tres tazas al día puede ayudar a aplanar el estómago, mantener la cintura, las caderas y los hombros en una misma línea. repeticiones de series. 6. Abdominales. Aunque este ejercicio por sí solo no hará que pierdas grasa abdominal, sí es fundamental para fortalecer la zona y al mismo tiempo eliminar el exceso de grasa. Entonces puedes hacer repeticiones dos veces por semana. Consigue un descuento en Foodspring con el código Enfemenino20. 3. Mastica mucho tu comida. Otro consejo que te ayudará a perder algo de grasa abdominal y notar que tu estómago está más plano es.